Dua Gelas Air Sebelum Makan bisa Langsing ??

Malam-malam seperti ini asik membaca artikel yang cukup menarik. Mungkin bagus untuk disebarluaskan.

Langsing, siapa sih yang gak pengen badannya indah dan tidak gemuk ? Khususnya wanita, pasti sangat mendambakan hal ini.

Sebenarnya kita tak perlu menyiksa diri kita jika ingin langsing, adakah caranya ? menurut artikel yang saya baca, seperti berikut :

Orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya lebih banyak berkurang dibandingkan mereka yang menghitung jumlah kalori. Meskipun beberapa jenis obat bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak dengan membuat otak merasa kenyang, air hanya mengisi perut.

Peneliti dari Amerika Serikat membandingkan orang berdiet dengan minum air sebelum makan dan yang benar-benar memperhatikan asupan makanan dan kalori dalam tubuhnya. Selama tiga bulan, orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya turun rata-rata 7 kg, dan 2kg lebih banyak dibandingkan yang tidak minum air. 

"Seseorang harus minum lebih banyak air putih dan mengurangi gula. Itu adalah cara paling sederhana mengatur berat badan," kata salah satu peneliti, Dr. Brenda Davy, dari Virginia Polytechnic Institute and State University, seperti dikutip dari Daily Mail.

Dalam penelitian sebelumnya, Dr, Brenda menemukan seseorang yang minum air akan makan 75 hingga 90 kalori lebih sedikit. Air putih memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan secara sehat. Jika perut Anda penuh dengan air, maka perut akan terasa lebih penuh dan makan pun menjadi lebih sedikit.

Nah, gimana ?? percaya atau tidak itu adalah keputusan Anda, jika ingin membuktikannya sendiri silahkan saja, karena tentunya tidak berdampak apapun bagi kesehatan karena air yang kita minum merupakan air mineral bukan air yang berwarna :p

SUMBER